Психология для жизни
Психология играет важную роль в жизни человека. Она помогает нам лучше понять самих себя, взаимодействовать с другими людьми, управлять своими эмоциями и принимать осознанные решения. Психологические знания применяются в различных сферах нашей жизни и способствуют нашему развитию и благополучию. Именно поэтому особое значение обретают популярные книги по психологии, обращенные к широкому кругу читателей. Издания, представленные в рекомендательном списке, позволят дать ответы на множество насущных вопросов, касающихся психологии повседневной жизни человека.
Баранова, Наталия Николаевна. Скорочтение : как быстро читать, запоминать и усваивать тексты / Наталия Баранова, Ирина Слука. - [3-е изд.]. - Москва : Бомбора, 2024. - 255 с. : ил.
Этот всесторонний курс подойдет для читателей от 12 лет, его советы и упражнения применимы для любого возраста. Он сфокусирован на развитии мотивации к чтению, тренировке памяти и концентрации внимания, помогая вам не просто читать быстрее, но и переводить информацию из книг в умственные образы, что улучшает их запоминание.
Книга наполнена простой теоретической информацией, разбитой на блоки, занимательными тренажерами, такими как таблицы Шульте, и всесторонними тестами на упражнения. Весь теоретический и практический материал книги сопровождается иллюстрациями, что делает занятия еще более занимательными.
Вайс, Елена. Крик тела : что мы прячем за лишним весом / Елена Вайс. - Москва : Эксмо, 2024. - 286 с. - (Методика трансформации реальности).
Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите "нет". И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская методика помогут вам разобраться в том, какие травмы вы прячете за лишним весом и как наладить связь между душой и телом.
Вы осознаете и то, что жир - не вражеский объект, а отличная подсказка, а лишние килограммы - не что иное, как ваш собственный нереализованный потенциал и непрожитые эмоции.
Выготский, Лев Семёнович. Мышление и речь / Л. С. Выготский. - Москва : АСТ, 2024. - 574 с. - (Эксклюзивная классика).
Книга "Мышление и речь" стала результатом почти десятилетней работы основателя культурно-исторической теории развития психики и личности Льва Семеновича Выготского. Сам автор охарактеризовал ее как "психологическое исследование одного из труднейших, запутаннейших и сложнейших вопросов экспериментальной психологии – вопроса о связи мышления и речи".
Работа признана классикой отечественной психолингвистики и сохраняет свое научное значение до сих пор, став основополагающей для теории и практики современной психологии.
Истомина, Алина. Чувства души. Все знания внутри нас / Алина Истомина. - Москва : Времена : АСТ, 2024. - 319 с. : цв. ил. - (Лидер Рунета).
Я выбираю благополучную, красивую и счастливую судьбу!
Рано или поздно человек начинает изучать себя и пытается понять процессы устройства своего внутреннего мира и его влияние на внешнюю событийность. И в какой-то момент происходит внутренний щелчок - и человек понимает, что дальше так быть не может, и становится исследователем своей жизни, выбирая путь, которым ведет внутренний голос души.
Каточикова, Инна Михайловна. Правила долгих и счастливых отношений / Инна Каточикова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2024. - 221 с. : ил. - (Пора к психологу).
В книге семейного психолога, эксперта по отношениям с двадцатипятилетним стажем, автора программ для женщин, мудрой жены и мамы троих детей рассказывается о том, как избежать программирования молодых пар на разрушающие отношения. Как сформировать основные ценности здоровой семьи? Как выбрать правильного партнера? Как строить и развивать отношения, позволяя развиваться в них себе и своему партнеру? Что нужно знать для долгой и счастливой семейной жизни? Как получать удовольствие от брака в любом возрасте, даже если вы прожили в нем более 10 лет?
Кройтор, Алексей Викторович. Психология: понятно. Психолог, который притворился взрослым / Алексей Кройтор. - Москва : АСТ, 2024. - 318 с. - (Книга профессионала).
"Психология: понятно" - практическая книга, дающая ответы на любые вопросы, которые сегодня волнуют множество людей. Они касаются отношений мужчины и женщины, детей и родителей, здоровья, продуктивности, лени, желаний, успеха, духовности мира, зарабатывания денег, выявления своего предназначения и много еще чего. Казалось бы, какой разлет и охват тем! Но если вдуматься, именно они и составляют нашу жизнь и каждый день мы стучимся в одни и те же двери.
Имея богатый личный и профессиональный опыт, приводя много самых разных примеров, А. Кройтор помогает легко разобраться с любой ситуацией, предлагая взглянуть на нее изнутри и со стороны.
Моник, Елена. В пустынях души : психологич. записки "сильной" женщины / Елена Моник. - Санкт-Петербург : Пальмира ; Москва : Т8 Издат. Технологии, 2023. - 206 с. - (Пальмира - психология).
Дебютный сборник известного петербургского психолога, укрывшегося под прозрачным псевдонимом, составили новеллы, смысл которых - заглянуть вглубь человека, переживающего дилемму близость - одиночество. Автор эмоционально и тонко описывает случаи из практики и из жизни, предельно откровенно рассказывает о себе. Многие узнают в героях себя и увидят то, что так страшно назвать своим именем…
Морозов, Дмитрий Владимирович. Разбить стёкла теплицы. : Опыт построения сообщества. Ваш приёмный ребёнок. Кн. 1. Поколение Китеж / Дмитрий Морозов ; [авт. предисл А. Асмолов]. - 2-е изд., доп. - Санкт-Петербург : Образоват. проекты, 2024. - 264 с. : ил.
Душа неуничтожима, как легендарный град Китеж. Но дети-сироты - совершенно особые дети. Они прошли через боль, разочарование, страх. Отзовётся ли душа ребёнка, которого попытались усыновить? Что надо знать, чтобы благородный поступок стал шагом к семейному счастью.
Книга рассказывает об истории создания и многолетнем опыте жизни посёлка Китеж в Калужской области, созданного семьями с приёмными детьми.
В книге содержатся конкретные советы родителям, разбор примеров из жизни приёмных семей, теоретические обобщения, важные для гармоничной жизни приёмной семьи.
Муньос, Алисия. Антихрупкость любви : искусство договариваться в паре / Алисия Муньос ; [пер. с англ. Саши Кучиной ; авт. предисл. Т. Нельсон]. - Москва : АСТ, 2024. - 382 с. - (Эксклюзивно об отношениях).
Говорят, что любовь длится только три года. Дальше даже самые страстные отношения превращаются в рутину, начинают вызывать раздражение, тяготят. Но если вы сможете правильно пережить это сложное время, ваша пара обретет "антихрупкость", и никакие жизненные испытания уже не смогут разлучить вас.
Алисия Муньос - психотерапевт, сексолог, международный специалист в области отношений - обучит вас навыкам, необходимым для поддержания счастливых и здоровых отношений.
В книге 52 главы, в которые включены яркие описания ситуаций, краткие результаты исследований на тему и упражнения, позволяющие справиться с проблемой. Прочтите книгу и узнайте, что необходимо для счастливой и долгой любви!
Николелис, Мигель. Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал Вселенную в том виде, в котором мы её воспринимаем / Мигель Николелис ; пер. с англ. Татьяны Мосоловой ; [худож. оформл. А. Бондаренко]. - Москва : CORPUS : АСТ, 2023. - 493 с. : ил. - (Элементы 2.0).
Мигель Николелис - ученый бразильского происхождения, известный в первую очередь своими исследованиями в области человеческого мозга. В этой книге он представляет свою инновационную теорию, предлагающую рассмотреть всю историю развития человеческого вида через призму Истинного творца всего - человеческого мозга, который на всем протяжении нашего длинного эволюционного пути придавал смысл окружающему нас миру, наделял вещи значениями и сам изменялся в зависимости от получаемой информации, позволяя нам адаптироваться к переменчивым условиям и выживать несмотря ни на что. Эта книга - настоящая находка для любого, кто интересуется нейробиологией, антропологией и даже социологией.
Перепелицына, Марина. Почему трудно быть вместе. И как найти ритмы и связи в отношениях / Марина Перепелицына. - Москва : Времена, 2024. - 607 с. : ил. - (Уютная психология).
Любая пара может быть вместе за счет различной степени связанности друг с другом. Разные этапы парной жизни предполагают разные типы связей. Арсенал долгосрочности — восемь состояний здоровых отношений, но главный секрет благополучия пары – ритм перехода из одного состояния в другое. Живая жизнь… Каждому состоянию посвящены главы книги — слияние и изоляция, совместность и дифференциация и другие, описанные в книге — суть ритмичного «танца» отношений.
Порошина, Елена Александровна. Нейропсихология детей от рождения до 10 лет : развитие мозга и полезные игры / Елена Порошина ; [худож. А. Губина]. - Москва : АСТ, 2024. - 287 с. : ил. - (Нейроразвитие и воспитание).
Почему ребенок не слушается или отказывается читать, получает плохие оценки или совсем не хочет учиться? На эти и многие другие жизненные вопросы, с которыми сталкивается практически каждая семья, можно найти ответ в этой книге. Ведь она посвящена периоду от рождения до 10 лет – возрасту, когда есть шанс существенно изменить ход развития ребенка, предотвратить многие возможные трудности, правильно организовать среду, в которой он будет развиваться.
Родина, Екатерина. Поговорим о разводе : как расстаться красиво / Екатерина Родина. - Москва : Олимп-Бизнес, 2024. - 279 с. - (Как жить. Психология).
"Поговорим о разводе" станет добрым путеводителем для тех, кто стоит на грани принятия судьбоносного решения, кто разводится или уже начинает новую жизнь.
Екатерина Родина основывается на изысканиях зарубежных и отечественных специалистов, а также на своем личном и профессиональном опыте психолога-консультанта. Она подробно рассматривает проблемные точки в браке, измены, финансовые проблемы и другие причины неудачных союзов. Автор дает советы, как менее болезненно пройти процесс развода и сохранить хорошие отношения с "бывшими". Отдельные части книги описывают психосоматические последствия от стресса расставания. Специальный раздел посвящен детям: даются рекомендации, как говорить с ними о разводе, как устроить их жизнь "на два дома" и наладить общение в новых условиях.
Сигел, Алан. Кратко. Ясно. Просто : [отказ от сложности экономит средства и повышает эффективность : пер. с англ.] / Алан Сигел, Айрин Этцкорн. - Москва : Олимп-Бизнес, 2024. - 231 с. : граф., табл. - (Топовый нон-фикшн).
Эта книга о том, как чрезмерная сложность отнимает время, испытывает терпение, вынуждает к лишней трате денег и подрывает доверие. О тех, кто понял это и осуществил в своих компаниях и учреждениях настоящий "прорыв к простоте", экономя средства и повышая качество услуг.
Усова, Полина Сергеевна. Распознай своё Я. : поиск своего призвания и обретение внутренней свободы / Полина Усова. - Москва : Времена : АСТ, 2024. - 320 с. : ил. - (Лидер Рунета).
«Как найти себя? В чем мое призвание? Как понять, чего я хочу?» В поисках ответов на эти вопросы зачастую проходит вся жизнь, а мы так и упускаем возможность делать своё дело, гармонично реализуя внутренний потенциал. Эта книга-путеводитель с помощью понятных шагов поможет вам услышать себя и найти профессиональное призвание, не заплутав в лабиринте страхов на пути к реализации. Методика, основанная на осознании собственных глубинных потребностей, помогла более тысячи клиентам найти ответы о призвании. Психолог, карьерный консультант Полина Усова предлагает читателю с помощью понятных шагов самостоятельно пройти этот путь к самому себе. В книге предложены задания, а также финальный чек-лист со стратегией из шагов. Они помогут читателю сформировать стратегию поиска своего призвания и перейти к действиям по его реализации в жизни. Концепция заданий проработана совместно с методологом образовательных проектов.
Филатов, Алексей. Типы характеров : как слышать и понимать друг друга / Алексей Филатов. - Москва : Времена : АСТ, 2024. - 288 с. : ил. - (Ёжики едят кактус).
Взаимное непонимание друг друга — источник большинства жизненных сложностей, неприятностей и конфликтов. В ваших руках книга врача-психиатра, который рассказывает, как можно заранее прогнозировать, предотвращать конфликтные ситуации и выстраивать грамотное взаимодействие с людьми. Разбираться в людях и выстраивать с ними эффективную взаимовыгодную коммуникацию — сегодня это один из наиболее востребованных жизненных навыков. Вы научитесь понимать, как работает мозг, какие типы людей мы встречаем чаще всего, какие особенности их характера следует учитывать и как именно это знание поможет лучше узнать себя и окружающих. Вы сможете анализировать ситуации объективно, и это упростит общение с людьми.
Хлебова, Вероника. Сепарация: как перестать зависеть от других людей / Вероника Хлебова. - Москва : Времена : АСТ, 2024. - 256 с. - (Эксклюзив: non-fiction).
Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права - только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям.
Шарова, Лия Валентиновна. Я так взрослею: об отношениях с собой и другими : [девушкам о важном] / Лия Шарова ; [ил. на обл. М. Ширшовой]. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2024. - 238 с. - (Школа безопасности для детей и взрослых).
Есть темы, которые хочется обсудить только с девочками. В этой книжке вы не встретите ничего из серии "ты же девочка", здесь нет пустых позитивных советов из серии "полюби себя", "будь добрее", "заведи себе друзей", "займись чем-нибудь интересным". Все эти штампы даже скучно обсуждать. Гораздо интереснее - избавиться от других, гораздо более важных, ограничений и установок общества, которые не так очевидны. И еще интереснее - разобраться с нашими внутренними страхами и сомнениями, которые часто мешают жить радостно и свободно.
Автор говорит в основном об отношениях. Ничто так не влияет на нас, как отношения с другими. Но самое важное - отношения с собой.
Жизнь может быть очень счастливой, свободной и радостной. Но этому нужно учиться.
Эйрон, Элейн. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире / Элейн Эйрон . - Москва : Азбука Бизнес, 2024. - 416 с.
Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей». Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? «Сверхчувствительность» — особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений — на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных «сверхчувствительным людям», а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке — ведь она тоже «сверхчувствительная натура».
